Anna

Indoor walking passet avklarat! Kändes bra. Kroppen orkade med och blev inte lika trött jag förväntat mig.

Så klockans resultat efter passet:
Högsta uppnådda puls: 207 slag/min
I zon 12:46 min
Under zon 2:00 under 132
Över zon 30:14 över 173
330 kcal
42g fett
Medel puls under passet: 179 slag/min

Så klockan har alltså en zon man gärna ska ligga i vilken nu var mellan 132-173 slag/min. Denna går att ändra och ska det när jag räknat lite på % av min maxplus.

Nu ska detta ätas!
Kvarg, keso, granat äpple och kanel
Surdegsbröd med jordnötssmör och en massa vatten!