Mjölksyra
Dagen har varit rätt nice. Baletten gick helt okej. Fick ett eller två "good" iallafall. Borde inte snurra på baletten eftersom jag inte ens borde göra releve. Men jag är dålig på att snurra och de har börjat släppa lite så vill hålla igång de nu. Hoppar gör jag inte iallafall.
På moderna körde vi bara två första uppvärmings övningarna. Ingen fot övning, plié övning, styrka eller stretch idag. Körde vidare på koreografin istället.
Va inte med på hiphopen eftersom de är så mycket hopp där. Min grupp hade inte pedagogik så hade håltimma då. Sen va yogan inställd så vi hade samtal med modern läraren och slutade sen. Vi skadade fick stanna kvar längre och prata. Berätta läget och rehabiliterings planerna. Hon sa att jag inte ska dansa på lovet utan bara vila, basta och simma. Hon sa att jag är för spänd i mina ben och måste bara slappna av på lovet så mjölksyran släpper.
Ska sen efter lovet börja simma typ 3 gånger i veckan. Borde börja springa när snön är borta. Är ju inget superfan av att springa direkt. Men behöver både konditionen och bli av med mjölksyran.
